ケールのペペロンおにぎり

• 1

  フライパンにオリーブオイルを熱し、スライスしたニンニクを弱火で炒めて香りを出す。 （韓国唐辛子がない時はここで唐辛子を一緒に加熱し香りを出す）

• 2

  刻んだ芯と手で細かくちぎったケールを①に加えて中火でしんなりするまで軽く炒める。塩と韓国唐辛子でお好みに調味する。

• 3

  温かいごはん（お茶碗2杯程度）と混ぜておにぎりにする。