ケール美肌スムージー

• 1

  ケールは水洗いし、適度な大きさに切る。

• 2

  パインは皮をむき、芯を取り除き、適度な大きさに切る。

• 3

  キウイは皮をむき、適度な大きさに切る。

• 4

  ☆以外の全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌し、グラスに注ぐ。

• 5

  チアシードをふりかけ、ケールの葉を飾り付けて完成。