ケール腸活スムージー

• 1

  ケールは水洗いし、適度な大きさに切る。

• 2

  りんごは皮付きのまま水洗いして、芯を取り、適度な大きさに切る。

• 3

  マンゴーは皮をむき、種をとり、適度な大きさに切る。

• 4

  ☆以外の全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌し、グラスに注ぐ。

• 5

  飾り付けをして完成。